首先说下肉苁蓉泡水，水是我们每天都离不开的，所以与其泡茶或者喝清水，可以泡上2-3片肉苁蓉鲜干片。泡之前，稍微清洗下，然后放入杯中，倒入热水即可。并且这几片肉苁蓉一天可以反复使用，每个人的口味不一样，不过我发现泡第二三遍的时候，味道会更好一些，会有一股醇香的味道。
第二、泡酒，少量喝点酒可以解乏，也可以缓解一天的压力，喝咱们肉苁蓉泡的酒，对身体会更好，可以起到提高免疫力的作用。一斤白酒放上10片左右的鲜干片，同时还可以放点枸杞淫羊藿搭配着，更会起到温补肾阳的作用。
第三、煲汤，腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开，如果煲汤的时候放入5-8片肉苁蓉切片，经常喝这样的汤，对身体是非常有利的。
第四、煮粥，粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主。日常什么样的粥都有，地瓜粥、小麦粥、玉米粥、八宝粥、胡萝卜粥等等，那么知道了肉苁蓉的好处以后，我们煮粥的时候，可以放入5-6片肉苁蓉切片，经常食用，会调整内分泌、促进代谢及强壮作用。
看了这篇文章相信你也知道每种食用方法的肉苁蓉的使用量了，那么就把身体保养起来吧！阿拉善肉苁蓉官网祝您健康每一天！
